Am Institut Proschlaf in Salzburg beschäftigt man sich mit den mechanischen Auswirkungen einer Schlafunterlage auf Beschwerden im Rückenbereich. Eine der zentralen Erkenntnisse ist, dass die Wirbelsäule nachts gut gestützt werden sollte, damit sich die Rückenmuskulatur entspannen kann. Voraussetzung dafür ist eine anatomisch korrekte Lagerung des Körpers.
Analyse der Schlafsituation
Um eine passende Schlaflösung bei Rückenschmerzen zu finden, müssen diagnostizierte Ursachen berücksichtigt werden. Im Rahmen einer Beratung im Betten- und Matratzenfachhandel sollte daher auch ein Anamnesegespräch stattfinden, in dem auf medizinische Befunde eingegangen wird. Zusätzlich findet bei schlafTEQ eine computergestützte Liegedruckmessung am Liege-Simulator statt. Hierbei handelt es sich um ein patentiertes Vermessungsinstrument, das den Körperdruck auf eine Testmatratze berechnet.
Auf Beschwerden abgestimmt
Da sich Schmerzen von Person zu Person stark unterscheiden können, sollte die Matratze an die Anatomie des Körpers und die bevorzugte Schlafposition angepasst werden. Anhand der Ergebnisse aus der Messung am Liege-Simulator können modular aufgebaute Matratzen individuell konfiguriert und an Bandscheibenvorfälle, Skoliose, Verspannungen oder andere Beschwerden angepasst werden. Ausserdem können schlafTEQ-Matratzen jederzeit neu angepasst werden, wenn sich das Schmerzempfinden verändert.
Die drei Schritte am Liege-Simulator
Bei schlafTEQ bildet die ergonomische Vermessung die Grundlage für die zukünftige Matratze, die zu 100 Prozent auf den Körper und individuelle Beschwerden abgestimmt wird. Die Analyse selbst dauert nur wenige Minuten und ist in normaler Alltagskleidung nach Terminvereinbarung möglich.
1. Liegedruckmessung: Zuerst wird der Körper auf dem Liege-Simulator ergonomisch vermessen und die Liegesituation von zertifizierten Schlafexperten analysiert.
2. Körperstützprofil: Auf Basis der Ergebnisse wird die perfekte Körperstütze für Matratze plus Kopfkissen ermittelt, um Wirbelsäule und Muskulatur zu entlasten.
3. Passgenaue Matratze: Die Matratze wird zu 100 Prozent auf den Körper sowie individuelle Beschwerden abgestimmt und kann jederzeit weiter angepasst werden.
Die Matratze, die immer passt
Insgesamt werden bis zu 24 Zonen in den Matratzenkern eingearbeitet. Darüber befinden sich weichere Oberschichten, die ein Höchstmass an Liegekomfort ermöglichen. Sowohl die einzelnen Zonen als auch die oberen Schichten können jederzeit situationsgerecht angepasst werden, unter anderem bei Gewichtsschwankungen, Schwangerschaft oder veränderten Beschwerden.
Kissen und Co. bei Schmerzen
Jeder Mensch hat 33 Wirbel, die in der Nacht schonend gelagert werden sollten. Auch das Kopfkissen trägt seinen Teil dazu bei. Dabei kommt es auf die ideale Kissenhöhe an, die je nach Körpergewicht, Schlafposition und Matratze variieren kann. Darüber hinaus spielt der Lattenrost im wahrsten Sinne des Wortes eine tragende Rolle, da er der Schlaflösung in seiner Gesamtheit die nötige Stabilität verleiht.
Auf die Beratung kommt’s an
Auch ohne Schmerzen kann der Kauf von Matratze, Lattenrost und Kopfkissen eine Herausforderung sein. Zertifizierte Schlaf- und Liegeberater verfügen über die nötige Ausbildung und langjährige Erfahrung, um individuelle Bedürfnisse sowie bestehende Beschwerden bei der Zusammenstellung einer optimalen Schlaflösung umfassend zu berücksichtigen. Da man viele Jahre auf seiner Matratze verbringt, sollte insbesondere bei Rückenschmerzen nicht vorschnell eine Entscheidung getroffen werden, sondern es sollten fachkundige Experten mit an Bord geholt und eine ausführliche, persönliche Beratung in Anspruch genommen werden.
Den Körper im Schlaf optimal unterstützen
Ein unverbindlicher Termin inklusive kostenloser Analyse am Liege-Simulator ist beim geprüften Schlafexperten Jakob Schenk und seinem Team in Zürich, Basel, Bern, Winterthur, Luzern oder St. Gallen verfügbar – buchbar per Telefon oder Email.
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